Les 10 règles d'or du bien vivre Nelly Grosjean (Auteur)

Titre : Les 10 secrets du mental des champions
Auteur : Anthony Mette
Préface : Raphaël Varane
ISBN : 978-2-8073-6197-3
Éditeur : De Boeck Supérieur
Date de parution : 25 septembre 2024
Format : Broché
Dimensions : 16 cm x 24 cm
Nombre de pages : 176
Prix : 17,90 €

Description :
Dans cet ouvrage, Anthony Mette, psychologue et préparateur mental de grands athlètes français et étrangers, dévoile les dix secrets qui ont permis aux plus grands sportifs d'atteindre les sommets et d'y rester. À travers des anecdotes de vestiaires et des extraits d’entretiens, il partage des techniques éprouvées telles que la méditation, l’imagerie mentale, l’auto-hypnose, la planification d’objectifs et le lâcher-prise. Ce livre offre un programme riche pour développer un mental de champion et performer dans divers domaines. 

Points forts :

• Révèle les techniques mentales utilisées par les champions sportifs.
• Inclut des témoignages et des anecdotes exclusives.
• Propose des exercices pratiques pour renforcer son mental.
• Accessible à tous, sportifs ou non, souhaitant améliorer leurs performances.

Disponibilité :
En stock. Expédition sous 2 à 4 jours. 

Cet ouvrage est idéal pour toute personne désireuse de comprendre et d'appliquer les méthodes mentales des champions afin d'améliorer ses performances, que ce soit dans le sport ou dans la vie quotidienne.