Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre Fabrice Midal (Auteur)

Titre : Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre

Auteur : Fabrice Midal

Éditeur : Pocket

Collection : Pocket Évolution

Date de parution : 20 septembre 2018

Format : Poche

Dimensions : 10,8 cm x 17,7 cm x 1,0 cm

Poids : 108 g

Nombre de pages : 160

ISBN : 978-2-266-27836-2

Résumé :

Dans cet ouvrage, Fabrice Midal invite à se libérer des injonctions et des pressions que l'on s'impose ou que la société nous impose. Il propose de cesser de vouloir être parfait, de se comparer aux autres ou de rationaliser à outrance, et encourage à accepter ses vulnérabilités, à être bienveillant envers soi-même et à vivre en paix avec ses imperfections. Ce livre offre une approche déculpabilisante pour retrouver une authenticité et une liberté intérieure. 

À propos de l'auteur :

Fabrice Midal est un philosophe et écrivain français, reconnu comme l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est le fondateur de l'École occidentale de méditation, où il œuvre à transmettre la pratique de la méditation dans une perspective laïque. Auteur de nombreux ouvrages à succès, il propose une approche décomplexée et accessible de la méditation et du développement personnel.