60 minutes pour prévenir le burn-out Margaux Studer

Titre : 60 minutes pour prévenir le burn-out

Auteur : Margaux Studer

Éditeur : Gereso Éditions

Collection : 60 Minutes Pour

Date de parution : 2 novembre 2023

Nombre de pages : 110 pages

Dimensions : 13,5 cm x 19 cm x 1 cm

Poids : 126 g

ISBN : 979-10-397-0518-9

Description :

"60 minutes pour prévenir le burn-out" est un guide pratique qui vise à aider les lecteurs à identifier et à prévenir les signes avant-coureurs du burn-out. À travers des expériences personnelles, des questions précises et des exemples concrets, l'auteure invite à faire le point sur sa situation professionnelle actuelle. Ce livre permet de déterminer si l'on est dans un cercle vicieux où l'énergie dépensée dépasse les ressources disponibles, et propose des actions à envisager pour réagir au plus vite afin de limiter les impacts sur le corps et l'esprit. 

Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant comprendre et prévenir le burn-out, en adoptant des stratégies pour maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.